日々の幸せを見つけるエンジョイライフ

大好きな自然や寺社巡りなどの話から、好きな音楽や芸人さんのことまで、気ままに綴っていきます。

ぼちぼち再開🦋

 

久しぶりの更新です。内容が、人によってはちょっと重いかも💦苦手な方はスルーでお願いします。

 

ここ最近、悲しいニュースや辛いニュースが続いている影響と、満月のデトックス作用の影響もあったのか、気力が落ちていてブログの更新ができず💧やりたいことが思うようにできない日々が、しばらく続きました。私は同時に幾つかのブログ記事を書き出していることが多く、書きかけ記事のストックはたまっているのですが、それが放置状態に💦

ニュースをずっと見ていると気持ちがどんどん沈んできてしまうので、控えるようにしているけど、少し見ただけでも知らず知らずのうちに影響を受けているのかもしれません。私のブログで時々登場しているHonamiさんは、テレビを無くして全く見ないようにされているそうですが、私は好きな方が出る番組まで見られなくなってしまうのは寂しいので、テレビの撤去には至らず📺

 

そして、世界平和のお祈りをしながらも未だ実現せず、長引いて犠牲者が増え続けている現状で「お祈りの効果って本当にあるのか?」「誰がどの観点で、お祈りの効果があったかどうかなんて判断できるんだろうか?」と、時々わいてきてしまう疑問に再び、ぶち当たったり…。この先、表面上では争いが終わっても、多くの人々が心に深く傷を負ったままの状態では「真の平和」とは言えないんじゃないか…などと、色々考えてしまいました。

ただ、「お祈りなんて意味がない」と何もしないでいるよりは、「効果はある」と信じて行う方がいいと思うので、今までと同様に世界平和のお祈りは続けていきます。

また、「まずは自分の心の平和を実現することが大事」という話を意識しながら過ごしていきたいと思っています。自分が自分自身の一番の理解者となり、今の心の状態に寄り添ってあげることを第一歩として🌱

何もする気になれないとき、心と体の休養を自分に赦してあげるのが大切だと頭では理解したつもりでも、心の中ではやっぱり「今日1日ムダに過ごしてしまった・・・」などと自分を責めてしまうときもあります😢そのことに気付けた時点で、それ以上自分を責めるのはやめて、「今はこういう時期。こんなときもあって良い」と捉え直すようにしていきたいと思います。もちろん、いつ何が起こるか分からない人生、一瞬一瞬を大切にしたいけど、次々に「あれして、これして」と自分を追い立てるような生き方はしんどく感じることもあり...💧💧だから、「元気になったときに、また動き出せばいいや」というくらい気持ちを軽く楽にして、自分のペースで時々立ち止まりながらも楽しく歩んでいけたらと思います🌈

 

私は昔から落ち込んだりしんどいときは自己啓発系の本をよく読んで、前に進むきっかけや元気をもらっていました🌟同じように、ここ10日ほどの間、皆様のブログを読むことでも気分が晴れ、本当にありがたかったです🌞今までと違う視点で、改めて「ブログを始めて良かったな」と思うことができました‼ 拝読しているブロガーの皆様に、この場で感謝を伝えさせて頂きます。ありがとうございます✨✨✨

また、ぼちぼちブログを再開していくつもりなので、今落ち込んでいる方やしんどい状態の方にとって、少しでも気休めのきっかけとなれるような記事を私も発信できればと思います🍀

 

ただ、「気持ちが落ちているときはSNSから離れた方がいい」という話もあります。キラキラした生活を送っておられるような方と、自分の現状を比べて、更に落ち込んでしまいそうな場合は、元気が戻るまでの間しばらくブログから離れた方がいいかもしれません。

「デジタルデトックス」という言葉もありますが、長時間ずっとSNSに触れていると脳が過労状態になり、集中力の低下や無気力状態をまねくそうです💦予防するには、スマホ・パソコンやテレビからも離れて「ボーっとする」時間を持つことが必要。私は自然の景色を眺めたり、頭の中を空っぽにできる瞑想も好きなので、そのあたりを行うようにしています🌳

自分が好きで楽しめることなら、美味しいものを食べたり、お散歩や運動をしたり、音楽に触れたりと、内容は何でもいいと思います♪ とにかく、その間は可能ならスマホの電源を切り、なんとなくでSNSを見続けることはやめ、時間制限でメリハリをつけて「デジタルデトックス」を🌼日常生活の充実とブログライフを、楽しく両立できると良いですね😊

 

皆様も「今はどう過ごしたいのか」という心の声をできるだけ叶えて、まずは自分の心を平和にできますよう願っています☆彡